かんてんﾀﾞｲｴｯﾄや豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄやらなんやらﾀﾞｲｴｯﾄの種類はたくはんあるんやが､お米とこんにゃくでできるﾀﾞｲｴｯﾄもあるんや。
玄米から始まり､古代米･雑穀米やらなんやら種類は豊富や。
日本人の主食はお米やろから､おいしくお米を食べたいやね。
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元々こんにゃくは､ﾀﾞｲｴｯﾄに向いた食材とされておったんや。
こんにゃくの原料はこんにゃくいもやろから､肉や魚の脂肪分とは無縁や。
これで日々の食事をお米とこんにゃくにできまんねん。
ﾑﾘせず､余裕を持って スタッフィ
玄米食やらなんやらが続かなかった人は､ぜひこんにゃくをまぜる方法を試してみてはどうでっしゃろ。
みやすい
やせたいと思う理由
めあたらしい
太る理由
わかりよい
ﾀﾞｲｴｯﾄは食事から
めざとい
お米とこんにゃくでﾀﾞｲｴｯﾄ
めざましい
豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄ
めずらしい
食事と運動で痩せる
もったいない
おからのﾀﾞｲｴｯﾄ効果
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お米とこんにゃくでﾀﾞｲｴｯﾄ