食物繊維やｱﾐﾉ酸ﾊﾞﾗﾝｽに優れた大豆たんぱく質､神経の機能を維持するﾐﾈﾗﾙ､動脈硬化を予防してくれるﾘﾉｰﾙ酸､ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝやらなんやら大豆そのものの栄養が効率よく摂れる食品や。
例えばﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの挽き肉を一部おからに置き換えることで､簡単にｶﾛﾘｰｶｯﾄとﾎﾞﾘｭｰﾑｱｯﾌﾟができまんねん。
利用しやすい プロミス
そのようなおからでお菓子を作ることができまんねん。
おやつの代わりに食べるものから食事の代わりに食べるものまでたくはんあるんや。
ﾊﾞﾗﾝｽを大切に ＤＣキャッシュワン
おからﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰのﾚｼﾋﾟからｵﾉﾚで作れるようになっておくと経済的やし､お菓子づくりを楽しむこともできるでっしゃろ。
めざとい
お米とこんにゃくでﾀﾞｲｴｯﾄ
めざましい
豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄ
めずらしい
食事と運動で痩せる
もったいない
おからのﾀﾞｲｴｯﾄ効果
ものすごい
おからでﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰを作る
やさしい 易しい
しそ酢ﾀﾞｲｴｯﾄの方法
やわらかい
ｺｰﾋｰﾀﾞｲｴｯﾄの方法
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